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		<title>Wer bis 2 zählen kann hat Vorteile &#8230;</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 21:41:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es war ein echtes Lauf- und Autofahrer - Wochenende für mich. 1.350 Kilometer Autobahn oder Bundesstraßen, ein Marathon und ein kleiner Ultra. Du kannst schnell zusammen rechnen, wie viel Zeit das alles in Anspruch nimmt:
vielleicht 15 Stunden hinter dem Steuer und 9 bis 10 Stunden laufen, etwas Zeit für das Schlafen dazu rechnen, etwas Zeit für die Zeit vor den Starts ... <a href="http://marathonundlaenger.wordpress.com/2012/01/23/wer-bis-2-zahlen-kann-hat-vorteile/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marathonundlaenger.wordpress.com&amp;blog=8212477&amp;post=4345&amp;subd=marathonundlaenger&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>6.310 Meter pure Freude &#8230;</title>
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		<description><![CDATA[Mensch, wie naiv kann ich doch sein. Bevor ich mich mit meinem aktuellen Projekt auseinander gesetzt habe, wusste ich natürlich, dass es in Südamerika ein Land gibt, das Ecuador heißt. Aber über die Herkunft des Namens nachdenken? Tue ich das bei Bolivien? Simon de B. wäre entsetzt, aber ich habe es nicht getan.
Aber jetzt, einen knappen Monat vor dem Abflug in die auf immerhin 2.850 Metern gelegene Hauptstadt von Ecuador, nach Quito, weiß ich, dass dieses kleine südamerikanische Land seinen Namen dem Äquator verdankt, ein Umstand, der zu allerlei Äquator-Denkmälern dort verholfen hat. <a href="http://marathonundlaenger.wordpress.com/2012/01/16/6-310-meter-pure-freude/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marathonundlaenger.wordpress.com&amp;blog=8212477&amp;post=4319&amp;subd=marathonundlaenger&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Gott ist &#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 19:07:44 +0000</pubDate>
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		<title>Das wünschen wir Euch &#8230;</title>
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		<title>Die Schatzkiste hat ihren Platz gefunden &#8230;</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Dec 2011 11:24:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Jetzt bin ich doch glatt den letzten Hinweis schuldig geblieben. Aber das ist gar nicht so schlimm, weil ich heute doch einen Platz wählen musste, der noch etwas südlicher liegt als der, den ich zuerst im Auge hatte.
Die "KÖLNPFAD"-Läufer müssen also hinter Köln-Rodenkirchen noch nicht nach rechts abbiegen, sondern ... <a href="http://marathonundlaenger.wordpress.com/2011/12/05/die-schatzkiste-hat-ihren-platz-gefunden/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marathonundlaenger.wordpress.com&amp;blog=8212477&amp;post=4288&amp;subd=marathonundlaenger&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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