Lauf-Lebenslauf …

2015:

U 201 – Mauerweglauf (100 Meilen), Berlin, 15./16. August, 22:35:30
U 202 – 5. BOL, 54 km, Garmisch-Zugspitze-Garmisch, 12. September, 12:15:00
U 203 – 130 km Wien Rundumadum, Wien, 31.10./01.11., 17:23:00
U 204 – 52 km Trail Uewersauer, Heiderscheid, 22. November, 6:29:47
U 205 – 65 km Eisweinlauf, Offenburg – Baden-Baden, 12. Dezember, GL

2016:

U 206 – 56,6 km Nord Eifel Ultra (NEU), Düren, 10. Januar, GL
M 207 – 7. Winter! Marathon, Leipzig, 16. Januar, 3:51:48 (3er Teamlauf)
U 208 – 45,5 km Gernsbacher Runde, Gernsbach, 30. Januar, GL
U 209 – 126 km Trans Gran Canaria, 04.-06. März, 28:37:43
U 210 – 43,5 km Veedels Verzäll eijns, Köln, 25. März, GL
U 211 – JUNUT 170, 170 km, 08./09. April, 30:22:00
U 212 – IZNIK ULTRA, Iznik/Türkei, 135 km, 16. April, 21:04:10
U 213 – Innsbruck Alpine Trail Festival, 85 km, 30. April, 14:28:37
U 213 B (DNF) – TorTOUR de Ruhr (Split/DNF), 141 km, 14./15. Mai, 24:00:00
U 214 – Ultra Trail Lamer Winkel (U.TLW), 53 km, 28. Mai, 9:00:14
U 215 – RheinBurgenWeg-Lauf, 92 km, 04/05. Juni, GL
U 216 – Bavaria Königs Marsch, 50 km, 10./11. Juni, GL
U 217 – 43,5 km Veedels Verzäll veer, Köln, 12. Juni, GL
U 218 – 42,5 km Etappe 4 v. 5 beim GR20 (20. Juni – 24. Juni), Korsika, 23. Juni, 13:15:00
U 219 – 46,5 km Etappe 5 v. 5 beim GR20 (20. Juni – 24. Juni), Korsika, 24. Juni, 18:10:00
U 220 – 51,0 km (60,0 km) E 51 / E 101 Eiger Ultra Trail, Grindelwald, 16. Juli, 11:34:31
U 221 – 100,0 km „Toughest Day“, Tuz Gölü (Salzsee), Türkei, 28. Juli, 14:53:30
U 221 B – 63,0 km Alpen X (Split/DNF), Österreich – Italien, 06. August, 12:15:00
U 221 C – 61,0 km TDS (Split/DNF), Italien – Frankreich, 24. August, 13:10:00
M 222 – 43,000 km (46 Runden) 24h-Lauf Brugg, 24./25. September, 4:00:00
M 223 – Veedels Verzäll Night Edition, Köln, 18./19. November, GL
U 224 – 70,2 km OSO Olne-Spa-Olne, 27. November, 10:07:00
U 225 – „Die Glorreichen Sieben“, 100 Meilen KoBoLT, 10./11. Dezember, 29:13:00

2017:

U 226 – 56,6 km Nord Eifel Ultra (NEU), Düren, 08. Januar, GL
U 227 – 46,0 km Veedels Verzäll Night Edition, too, Köln, 14./15. Januar, GL
U 228 – 49,0 km KEU (Kleiner Einladungs Ultra), Düsseldorf, 21. Januar, 6:23:30
U 229 – 45,5 km Gernsbacher Runde, Gernsbach, 28. Januar, GL
U 229 B – 98,5 km „360 Grad“ (Split/DNF), Maspalomas, 22./23. Febuar, 24:15:00
U 230 – 45,0 km 6h-Lauf Münster, 11. März, (in 4:06:30)
U 231 – 80,0 km ECO Trail Paris, 18. März, 09:59:35
U 232 – 170,0 km JUNUT 170, 07./08. April, 33:23:00
U 233 – 45,0 km Veedels Verzäll zweij, Köln, 23. April, GL
U 234 – 64,353 km 24h-Lauf Seilersee, Iserlohn, 29. April, (in 7:02:10)
U 235 – 104 km Saarland OL (SaOL), Nennig – Türkismühle, 04./05. Mai, 18:20:00
U 236 – 45,0 km Veedels Verzäll dreij, Köln, 14. Mai, GL
U 237 – 185 km Cami de Cavalls, Menorca, 19./20. Mai, 32:53:03
M 238 – 42,2 km Veedels Verzäll veer, Köln, 11. Juni, GL
U 238 B – 55,0 km Andorra Ultra Mitic (Split/DNF), Ordino, 07./08. Juli, 15:31:00
U 239 – 101 km E101 EigerUltraTrail, Grindelwald, 15./16. Juli, 20:05:16
M 239 B – 42,2 km Garmin Runfire Salt Lake 100 M (Split/DNF), Tuz Gölü, 29. Juli, 06:05:30
M 240 – Garmin Runfire Salt Lake Marathon, Tuz Gölü, Türkei, 30. Juli, 05:07:30
U 241 – 63 km HuBuT, Laubach, 20. August, 8:14:05
U 242 – 52 km Rund um die Burg Are, Ahrweiler, 26. August, 6:23:00
U 243 – 75 km Leopard Ultratrail im Müllerthal, Echternach / LUX, 09. September, 10:54:00
M 244 – 43,000 km (46 Runden) 24h-Lauf Brugg, 23./24. September, 4:00:00
M 245 – 43,000 km Veedels Verzäll Jebootsdaach, 18. November, GL
U 246 – 54 km Tramuntana Travessa, Andratx – Pollenca, 02. Dezember, 8:00:00

2018:

U 247 – 62 km BaTalU (Bach-Tal-Ultra), Ratingen, 06. Januar, 11:05:00
U 248 – 46,0 km Veedels Verzäll eijns, Köln, 04. Februar, GL
U 249 – 63,0 km Grüngürtel Ultra auf dem G1, Köln, 24. Februar, 7:01:00
U 250 – 45,0 km Trail des Neufs Prés, Grand Halleux / Belgien, 4:57:20
U 251 – 170,0 km JUNUT 170, 06./07. April, 33:21:00
U 252 – 44,5 km TransMallorca, 3. Etappe, 15. April, GL
U 253 – IZNIK ULTRA, Iznik/Türkei, 140 km, 21. April, 20:34:00
U 254 – Rengsdorfer Westerwaldlauf, 50 km, 10. Mai, 6:19:30
U 255 – 44 km Veedels Verzäll dreij, Köln, 13. Mai, GL
U 256 – TorTOUR de Ruhr 230, Winterberg-Duisburg, 19./20. Mai, 34:21:00
M 257 – Santander Marathon, Mönchengladbach, 03. Juni, 4:43:50 (Pacer 4:45)
U 257 B – Dolomiti Extreme Trail (DXT), Split/DNF, 53 km, 09. Juni, 12:28:00
M 258 – 42,2 km Veedels Verzäll veer, Köln, 17. Mai, GL
U 259 – STUNT 100, 23./24. Juni, 26:36:00
U 260 – 66,0 km Andorra Mitic, 06./07. Juli, wetterbedingter Rennabbruch nach 18:30:00
U 261 – 58,0 km KÖLNPFAD Besenwalk, 28. Juli, GL
U 261 T – 145,0 km Moselsteig (Trainingslauf mit Michael Frenz), 08.-10. August, GL
U 262 – 66,0 km HuBuT, Laubach, 19. August, 8:43:00
U 263 – 124,0 km TDS, Courmayeur-Chamonix, 29./30. August, 26:33:27
M 264 – 43,000 km (46 Runden) 24h-Lauf Brugg, 15./16. September, 4:00:00
U 264 B – 85,0 km LYUM, Split/DNF, Ölüdeniz, 28./29. September, 26:33:27
U 265 – 50,0 km Kaiserrunde, 7 Bridges Köln + Leverkusen, 18. Oktober, 6:00:00
W 266 – 63,0 km G1 Kölner Grüngürtel, Köln, 17. November, GL
U 267 – 137,0 km UTMB Oman, 29. November – 01. Dezember, 38:03:26
U 268 – 65 km Eisweinlauf, Offenburg – Baden-Baden, 15. Dezember, GL

2019:

U 269 – 66 km Schindertrail Winter Paradies, Holzhausen, 26. Januar, 10:35:00
U 270 – 100,00 km Cami de Cavalls, Menorca, 18./19. Mai, 18:23:00
U 270 B (DNF) – 60,0 km MaXi Race, Annecy, 24. Mai, 7:21:00
M 271 – Santander Marathon, Mönchengladbach, 03. Juni, 4:43:50 (Pacer 4:45)

2020:

M 272 – Bärenfels Marathon, Idar-Oberstein, 05. Juli, 08:35:00
U 273 – MegaMarsch, Mönchengladbach, 01. August, GW
U273 T – 100 km KÖLNPFAD Corona Alone, 21. Dezember, 13:26:00

2021:

U 273 W – Geburtstagswanderung auf dem G1, Köln, 17. April, 11:36:00

 

… Keep on running and smiling!

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